巷口早餐鋪的豆?jié){鍋總在凌晨四點(diǎn)泛起第一朵漣漪，王嬸把丈夫的保溫杯灌滿紅棗茶時(shí)，天還沒(méi)亮。三十年來(lái)她總嘀咕“這老頑固喝茶的口味挑剔”，卻始終記得他血糖高，要多加兩片西洋參。
王嬸的丈夫寡言少語(yǔ)，店里忙時(shí)不吭一聲地干活，閑時(shí)就端著保溫杯坐在門(mén)口喝茶。他不愛(ài)弄手機(jī)上那些時(shí)興的玩意，卻總是手機(jī)不離身，因?yàn)轸[鐘列表里有每天不能錯(cuò)過(guò)的固定響鈴時(shí)間。王嬸身體不好，日日要定點(diǎn)吃藥。鬧鐘一響，他就敦促著王嬸吃藥。
老兩口從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)什么浪漫的話，沒(méi)做過(guò)什么浪漫的事。但裝著紅棗茶和西洋參的保溫杯、終年不變的鬧鐘列表，是“愛(ài)”無(wú)聲的郵差。
美國(guó)婚姻家庭專家蓋瑞·查普曼在《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一書(shū)寫(xiě)到，每一個(gè)人都有一個(gè)情緒的愛(ài)箱，不同人的愛(ài)箱需要用不同的語(yǔ)言來(lái)填滿。查普曼發(fā)現(xiàn)人們基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸。
如果你感受不到愛(ài)，可能并不是它不存在，而是你沒(méi)有讀懂別人愛(ài)你的方式。
贊賞如晨露
一心理學(xué)教授曾讓學(xué)生連續(xù)一個(gè)月對(duì)伴侶說(shuō)情話，結(jié)果68%的人發(fā)現(xiàn)自己重新愛(ài)上了對(duì)方。這不是魔法，是“霍桑效應(yīng)”在生長(zhǎng)。人類最深處的一種需要，就是感覺(jué)被人欣賞。當(dāng)贊美成為晨間沾在葉片上的露水，最普通的仙人掌也會(huì)開(kāi)花。
tips：
寫(xiě)一封情書(shū)或者一段愛(ài)的短文給你的配偶。
在配偶的父母和朋友面前稱贊ta。
告訴你的孩子，他們的母親或者父親是多么好。
把時(shí)光凝結(jié)成珍珠
疲憊了一天后，兩個(gè)人坐在便利店窗口前的桌子旁，透著關(guān)東煮升騰的熱氣，你們透過(guò)彼此的眼里看見(jiàn)滿臉笑意的自己。共同經(jīng)歷會(huì)刺激海馬體形成雙人記憶，那個(gè)愿意在對(duì)話時(shí)放下手機(jī)的人，正在用全身細(xì)胞收集關(guān)于你的聲波頻率。精心的時(shí)刻不是昂貴餐廳的燭光，而是兩個(gè)人愿意一起把時(shí)間穿成同一串珍珠。
tips：
一起到對(duì)方成長(zhǎng)的鄰近地區(qū)散步，問(wèn)一下關(guān)于ta童年的問(wèn)題。
請(qǐng)你的配偶寫(xiě)下ta喜歡的幾種活動(dòng)，在以后的幾個(gè)月中，每個(gè)月安排一種。
在夜晚點(diǎn)一盞燈，小酌一杯。假裝手機(jī)壞了，整個(gè)世界只有你們彼此。
禮物，是歲月的琥珀
朋友的父親每年清明都去郵局寄明信片，收件人是去世二十年的妻子。那些蓋著不同城市郵戳的卡片塞滿鐵皮盒，像凝固在松脂里的遠(yuǎn)古昆蟲(chóng)。禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征，也是美好時(shí)刻存在的證明。
tips：
在一個(gè)平常的日子里，為你的配偶帶一件展現(xiàn)著“生活小確幸”的禮物。那也許是一塊好看的石頭，或者一朵明媚的花。
默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時(shí)，可以用它作指南。
陪伴是最好的禮物。
行動(dòng)，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)
愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞，讓綿長(zhǎng)的根系在細(xì)碎的勞作中生長(zhǎng)纏繞。就像文章開(kāi)頭提到的王嬸老兩口，當(dāng)?shù)肽罨癁樾袆?dòng)成為本能和習(xí)慣，無(wú)需言語(yǔ)也能確認(rèn)依戀和愛(ài)意。對(duì)于“敏于行而訥于言”的行動(dòng)派，浪漫是深沉無(wú)聲的。
tips：
留意愛(ài)人的生活習(xí)慣，堅(jiān)持為ta做一些小事。
積極承擔(dān)家務(wù)。
定時(shí)問(wèn)你的配偶：ta想要你做什么？如果可能，盡快去做。
指尖的溫度會(huì)流向心里
當(dāng)新生兒被放在母親胸膛，那些未擦凈的羊水像遠(yuǎn)古海洋的印記，喚醒兩個(gè)生命體靈魂的連接。人類皮膚記憶比大腦更忠誠(chéng)，所以吵架后別背對(duì)背睡覺(jué)，留一截小指勾住對(duì)方的衣角，讓體溫代替道歉。
tips：
試試出門(mén)的時(shí)候拉著配偶的手。
當(dāng)愛(ài)人情緒低落時(shí)，握住ta的手、擁抱ta、輕拍ta的背給予安慰。
在離別或是重逢時(shí)，擁抱愛(ài)人。
愛(ài)從來(lái)不是驚天動(dòng)地的大事記
而是日日投遞的平信
愛(ài)你，不止在今天
表達(dá)愛(ài)你，不止一種語(yǔ)言
愿我們聽(tīng)得懂、說(shuō)得會(huì)彼此“愛(ài)的語(yǔ)言”
(中新社微信公眾號(hào) 作者/編輯：吳蓓蓓)
